Olá pessoal, este é a minha primeira postagem... Uau! Que responsabilidade rsrs
Espero não desaponta-los.
Estarei sempre falando de alimentação saudável, que será meu assunto principal. Mas tbm irei postar dicas de exercícios, moda e beleza(Que por sinal eu AMO).
Enfim, nossos assuntos aqui serão bem extensos...
Mas hoje quero falar do que me motivou a criar um blog. Necessidade em emagrecer!
Sempre tive tendência em engordar, ate os meus 21 anos consegui manter o meu peso, mas quando vim morar na Inglaterra a "coisa" desandou. Pois é, engordei! No inicio era normal, não ligava e as coisas foram só piorando. De 58kg fui para 83kg, engordei 25kg... Muito né?! Tentei de quase tudo para emagrecer, tomei remédio, fiz dieta da sopa,do limão,da proteína, e Dukan. Ate que um dia não estava me sentindo bem e resolvi a ir ao medico fazer um check-up, e descobri que estava com o colesterol alto, e na minha opinião as duas ultimas dietas que tentei fazer (Dieta da Proteína, e dieta Dukan) ajudou a piorar a situação do meu colesterol. Minha medica me passou um remédio para baixar o colesterol ruim, eu teria que tomar por 3 meses e fazer uma alimentação mais saudável. Mas quando estava na minha primeira cartela descobri que estava gravida e suspendi o remédio por conta propria, e foi ai que usei aquela desculpa de gravida: Agora tenho que comer para dois! Mas a minha gravidez não foi da vontade de Deus e perdi o bebe, e continuei sem fazer exercícios, sem ter uma alimentação saudável e sem tomar o remédio que a medica tinha me receitado. E então no mês de Setembro deste ano comecei a sentir dormência nas mãos e ter a sensação de inchaço, e foi ficando pior. Liguei para minha amiga que é enfermeira e expliquei tudo que estava acontecendo e ela me aconselhou voltar a tomar os remédios para baixar o colesterol, mudar minha alimentação e fazer atividade física. Ela me explicou melhor as causas de colesterol ruim alto e em que ele pode afetar na vida de alguém, confesso que fiquei um pouco com medo do meu estado de saúde. E resolvi me movimentar, comecei com uma caminha leve 3 vezes por semana e depois fui aumentando os dias, mas não estava vendo nenhum resultado foi ai que meu esposo me disse que deveria mudar a alimentação pq desse jeito não ia emagrecer. Foi o que fiz! Procurei na Internet um cardápio próprio para quem tem colesterol alto, e segui o cardápio a risca. Mas não aconselho a vcs começarem uma dieta sem ir ao medico. É muito importante que vcs saibam o que o corpo de vcs precisam, cada um tem uma necessidade diferente, o organismo de uma pessoa funciona diferente de outra pessoa. Comecei no dia 3 de Outubro a reeducação alimentar e os exercícios, é claro que na primeira semana eu furei alguns dias tanto na dieta quanto nos exercícios. Mas eh normal! Com o tempo o nosso corpo vai acostumando rsrs Estou mto animada, pq já estou vendo resultados e já consegui emagrecer ... Hoje 26 de Outubro me pesei e estava com 78.4kg Eliminei 4.6kg em menos de um mês :D
Amanhã volto para contar mais sobre meu emagrecimento do bem, e outras coisas mais.
Beijos xoxo
Deus abençoe vcs!
