Tuuuudo bem?
Gente o meu primeiro post eu estava com 78.4kg e não perdi muito de la pra cá.
Pois é gente, tudo bem eu confesso rsrs Confesso que estou as vezes deixando de malhar, e nos fins de semana como "algumas" besteiras… E no início desse mês fui para Escócia com o Maridão para nossa segunda Lua-de-mel ai vcs já podem imaginar… "Comi de tudo"! É claro que não exagerava, mas não dava para ficar só nas frutas e saladas né gente?!
Enfim viajei com 76kg e nessa viajem engordei 1kg mas na semana em que cheguei consegui eliminá-lo, e desde então meu peso está paralisado. E isso está me tirando do sério!!! :|
Preciso perder pelo menos 10kg ate o Natal, eu sei que e muito e só falta 1 mês . Mais eu vou conseguir!!! ;)
Ontem estava vendo alguns vídeos de algumas garotas que estão fazendo reeducação alimentar e algumas dessas garotas fizeram por uma semana a dieta da desintoxicação, e o prato principal é a sopa…
Dizem que se essa dieta for feita direitinho durante 7 dias a pessoa pode eliminar de 4,5kg a 8kg. Hj comecei a fazer essa dieta, pipols não esta sendo fácil, mas tbm não esta difícil rsrs Amanhã volto para dizer como foi meu segundo dia…. I Can wait!!!
Dizem que se essa dieta for feita direitinho durante 7 dias a pessoa pode eliminar de 4,5kg a 8kg. Hj comecei a fazer essa dieta, pipols não esta sendo fácil, mas tbm não esta difícil rsrs Amanhã volto para dizer como foi meu segundo dia…. I Can wait!!!
Vou postar aqui em baixo a receita da sopa e os acompanhamentos de cada dia, ok?!
Deus abençoe vcs!
Obrigada pela visita.
Beijinhos xoxo
:*
INGREDIENTES:
6 cebolas grandes
2 latas de tomate sem pele (grande)
1 repolho médio (1,500g)
2 pimentões verdes
2 pc. de sopa de cebola (tipo knorr)
1 talo de alho poró
4 cenouras
Tempere como desejar.
(Sem óleo e sem azeite)
MODO DE PREPARO:
Corte os vegetais em pedaços. Coloque todos os ingredientes em uma, cubra com água e deixe cozinhar durante uma (1) hora. Sempre que tiver fome coma desta sopa a quantidade que quiser e quanto mais melhor. Esta sopa não produz calorias. QUANTO MAIS SOPA COMER MAIS DEPRESSA PERDE PESO.
1º Dia – Todas as Frutas
Seu 1.º dia consistira de todas as frutas que desejas, menos a banana. Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente as frutas e a sopa. Beba bastante líquidos como chás, limonada, água, suco de uva tudo com adoçante ou sem açúcar .
2º Dia - Todos os legumes
Coma até que esteja farto de legumes crus ou cozidos, mas lembre-se que os legumes e verduras crus e frescos mantêm os nutrientes . A sopa continua no momento em que você sentir fome. A noite está liberado comer uma batata grande cozida. SEM FRUTAS NO 2º!
3º Dia - Frutas e Legumes
Tome quanta sopa e coma quantos legumes e frutas desejar. Se você está seguindo a dieta e comeu somente o que foi indicado você poderá ter perdido de 2,3 a 3 kg até agora.
4º Dia – Bananas e Leite desnatado
Coma até 8 bananas e baba quantos copos de leite desnatado quiser junto e não esquecer da sopa. Banana tem calorias e carboidratos, bem como o leite. Neste 4.º dia particular de sua dieta, seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos, proteína e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir açúcar.
5º Dia – Bifes e Tomates
Neste dia é permitido comer de 280 a 400 gramas de bife e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber 8 copos d’água para lavar e eliminar o ácido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
6º Dia – Bifes e Legumes
Como até 3 bifes grandes, mas não coma batata. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia.
7º Dia – Arroz, Sucos e Frutas
Dê preferência ao arroz integral, sucos evidentemente sem açúcar e legumes a vontade exceto batata. Outra vez, assegure-se de tomar a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Com a dieta desintoxicante promete que você pode perder de 4,5kg a 8kg em uma semana, comendo a quantidade que quiser. A 2ª vantagem desta dieta é que os alimentos escolhidos queimam calorias mais rapidamente do que você as pode produzir .
Esta é uma dieta rápida de queima de gordura e o segredo é que você queimará muito mais calorias do que está ingerindo.
Não é permitido beber nenhuma bebida alcoólica em nenhum momento do regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema. Se quiser beber saia do regime 48 horas antes de ingerir álcool.
